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Die Heidelbeere gehört zu den gesündesten Früchten der Welt. Sie ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen und dabei kalorienarm. Der regelmäßige Verzehr von Heidelbeeren wird mit einer besseren Gesundheit von Herz, Gehirn, Verdauung und Immunsystem in Verbindung gebracht. ✅ Wofür ist die Heidelbeere gesund? ❤️ Herz- und Gefäßgesundheit ➡️ Dank der Anthocyane (blaue Pflanzenfarbstoffe […]
Dieser Protein-Smoothie ist äußerst nährstoffreich und ideal als Frühstück, Snack oder Mahlzeit nach dem Training. Weiße Bohnen sind eine hervorragende pflanzliche Quelle für Proteine und Ballaststoffe, die lange satt machen, die Verdauung unterstützen und den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Dank ihres hohen Anteils an komplexen Kohlenhydraten liefert der Smoothie langanhaltende Energie ohne starke Schwankungen. Blaubeeren sind bekannt […]